岩盤浴のところから、小さい岩塩を一個ぱくって来たはイイモノの使い道がなくて結局捨てる羽目になったsexykentです (･_･) まぁ、舐めるとしょっぱいけど、誰かの汗が溶けて融合していると思うと…

さて…さんざん健康器具とかに興味を示したりしてきたが、実際にゲットしたりしても使わないなら意味がない。どうもコレクションというか所有欲が満たされてそれ以上が先に進まなかった。そんなことをしているから、もういよいよ本格的にエクササイズをやらなくちゃなと思ったのだよ。

ああ、そうさ…ダイエットをさ 6(･_･)9

で、7月はダイエット月間にします。関係者各位も、こぞって参加する様に！！当然その為には、普段やってないことをすると同時に、いつも何気なく行っていることを控える必要もある。

そんなワケで、俺は絶つ宣言（7月のみ有効♪）
ラーメン絶ち！

あんまりたくさん宣言するときついんで、とりあえず達成出来そうな一つだけよ↑まぁ、ラーメンだけが食い物じゃないから、そんなに苦しいわけではない。苦しかぁないけれど、「食べに行こうぜ」的な雰囲気はかなりの誘惑になるに違いない。

はい、それに加えてビリーズブートキャンプをやってみるです。ビリーバンドはないので、当面は手ぶらビリー。ドンキあたりで似たようなのがあれば、その時はゲットするよ。とりあえず、毎日のウォーミングアップは、数分のエアロバイクさ。

そんでもって、食事に関しては7日間脂肪燃焼ダイエットプログラムを実施します。特別な野菜スープを手作りする必要があるんだけれども、それは心臓外科手術のための急速脂肪燃焼効果があるらしいんだな。

今の会社に来てから10kg増量したので、目指せマイナス10kgという事で行ないます♪進行状況は日々のブログに記録。ぷらいばしー保護のため実際の数値は控えさせていただきますが…実際に減量成功の暁には、きちんとエクセルデータとグラフをダウンロードできるようにします★